Упражнения, в которых мы будем исследовать: как я начинаю изменения, за счет чего продолжаю, как завершаю и праздную ли окончание. В чем моя негативная и позитивная мотивация. Чего я больше всего боюсь и стремлюсь избежать? Удовлетворение какой важной потребности закрыто этим страхом? Формируем личный вектор изменений, определяем, какие ресурсы потребуются.

Мы осознаем, каким образом происходят изменения сейчас. Увидим в групповой работе, что наша стратегия - не единственно возможная. Поймем ее недостатки и зоны развития. Заметим, на каком этапе изменения буксуют, и как этого избежать.

Из этой встречи каждый выйдет с пониманием, как устроен процесс изменений лично у него. Вооружившись этим осознанием, перейдем к работе с конкретными сферами жизни.

Будем определять, на каком этапе близких отношений возникают проблемы.

Этап сближения. Создаю ли я пространство, в котором люди могут ко мне приблизиться, нет ли скрытых страхов или тяжелого опыта, который незаметно отталкивает людей. Не препятствую ли я бессознательно приходу в жизнь новых отношений. Делаю ли я что-то, чтобы привлекать в свой ближний круг определенный тип людей? ("Почему мною все пользуются?", "Почему все вокруг такие агрессивные?", "Почему я за всех отвечаю, как будто я им мама?"). Что я делаю для того, чтобы привлекать или не привлекать определенных людей.

Как я обхожусь с различиями между мной и другими? От этого зависит продолжение отношений. Не воспринимаю ли я отличия негативно? Насколько я открыт? Мы обходимся с различиями так, как научились в родительской семье. Часто находим партнеров с похожей на нашу травмой. Даже просто осознав это, мы можем изменить привычный сценарий отношений.

Чтобы отношения развивались, нужно осознавать свои потребности и сообщать о них так, чтобы быть понятым и не разрушать отношения. Это непросто, ведь там, где важное, там сильные эмоции. А где эмоции, сложно быть рациональным. Умею ли я осознавать потребности и сообщать о них близким?

Завершение, отпускание отношений. Как понять, что завершился определенный этап в отношениях, и перейти на новый максимально безболезненно.

Многие люди заражены модной идеей: работа должна быть реализацией предназначения. Если я не вскакиваю ежедневно с кровати в трепетном ожидании рабочего дня, значит, эта работа не годится, её нужно бросить и найти ту самую, настоящую. Некоторые годами ищут, меняя сферы деятельности и компании, и все не могут найти.

Эта идея очень молода. Еще для поколения наших бабушек просто найти работу, которая позволит не жить в бараке, было счастьем. Наша психика не успела адаптироваться к переменам, связанным, в том числе, с развитием технологий.

На встрече мы научимся различать разные понятия:
- Работа, за которую платят. Она закрывает потребность в безопасности.
- Профессия, удовлетворяющая потребность в интеллектуальном и социальном росте. "Сегодня я лучший менеджер, чем был 5 лет назад".
- Зов души, который хочется реализовать в деятельности. Мы будем обращаться к детскому опыту и выяснять, чего хотим на самом деле. А потом - придумывать, как реализовать это в существующей жизни. Скорее всего - без необходимости все бросить и начать заново.
- Хобби, как удовлетворение любопытства. Без стремления достичь результата и без чувства вины, если бросим через неделю.

Осознаем и проговорим результаты программы. Что было в начале и как сейчас?
Что было предпринято, что сработало и что нет.
Что я получил на программе и как смогу применить это в своей дальнейшей жизни.

Изменения – процесс долгий. Результаты программы будут становиться все заметней с течением времени.
Мы проведем поддерживающую встречу через два месяца, чтобы понять: где мы теперь. Что изменилось. Обсудим и отпразднуем достигнутые результаты.